Herkese merhabalar özellikle tatlı zaafları olup ta dışarıdan yiyemeyenler için evde pratik ve oldukça leziz bir tarifle karşınızdayım.
Bir kaç dakika da hazırlayıp dolapta soğuttuktan sonra afiyetle tüketeceğiniz pudingin malzemelerine geçelim hemen
1 muz
1 avakado
3 hurma
1 porsiyon Protein tozu veya Kakao
Bir yemek kaşığı yaban mersini ( isteğebağlı)
20-30 Gr yulaf
1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
Hazırlanışı;
Muz , avakado , protein tozu ve fıstık ezmesini blenderdan iyice geçiriyoruz
Kasemizin altına bir miktar karışımımızı koyup üzerine yulaf ve yaban mersini ekleyip onunda üzerine kalan karisimimizi koyuyoruz.
Ardından 15-20 dakika dolapta soğuttuktan sonra pudingimiz hazır Afiyetler olsun.
Comments